Облепиховый сок — полезные свойства вкусного ягодного напитка

Чем полезен облепиховый сок для здоровья человека?

Любой человек, который понимает, что растения могут принести пользу организму, знает, что облепиха помогает решить многочисленные проблемы со здоровьем.

Можно смело говорить о том, что облепиха впитала все лучшее от природы – и витаминно-минеральный комплекс, и настолько необходимые человеку органические кислоты, а также множество других микро- и макроэлементов.

Чтобы оценить максимум вкуса и всю пользу дара природы, можно попробовать облепиховый сок.

О том каковы полезные свойства напитка и о том, как его приготовить дома поговорим в данной статье.

Мнение врачей:

Облепиховый сок — это не только вкусный напиток, но и настоящий источник пользы для здоровья, считают врачи. Богатый витаминами С, Е и К, антиоксидантами и жирными кислотами, этот напиток способствует укреплению иммунитета, улучшению состояния кожи и волос. Регулярное употребление облепихового сока помогает снизить уровень холестерина, улучшить пищеварение и поддерживать сердечно-сосудистую систему. Кроме того, антибактериальные свойства облепихи способствуют борьбе с воспалениями и укреплению организма в целом. Врачи рекомендуют включать облепиховый сок в рацион как превентивную меру для поддержания здоровья и витаминного баланса.

Что такое облепиховый сок — описание и биохимический состав

Как уже понятно, полезный напиток готовится из оранжевых, обладающих уникальным, кисловатым вкусом ягод.

В соке сохраняется вся польза облепихи — подробнее о ее целебных свойствах  в этой статье.

Систематическое употребление уже нескольких ложек облепихового напитка обеспечит человеческий организм большим количеством необходимых для полноценной жизни веществ.

Состав облепихового продукта очень богатый.

Он включает в себя большое количество жиров. Витаминов в целебном продукте, также достаточно много.

Присутствуют следующие витамины:

1. Группа В (В1, B2, В6).
2. Е.
3. С.
4. F.
5. P.
6. PP и др.

Также в напитке из ягод облепихи присутствуют следующие вещества:

1. Органические кислоты.
2. Каротин.
3. Кумарины.
4. Стерины.
5. Флавоноиды.
6. Катехины.
7. Фитонциды.
8. Макроэлименты (Fe, K, Zn, Bo, Mg, Mn и др.).

Обогащен состав и ценными кислотами (урсуловая, янтарная, олеановая).

Калорийность продукта 52 килокалории на 100 грамм .

 Облепиховый сок — полезные свойства продукта

Чем полезен облепиховый сок для женщин и мужчин?

В терапевтических целях уникальный продукт применяют при комплексной терапии злокачественных и доброкачественных новообразований, нарушений системы пищеварения.

Также рекомендуют средство для нормализации обменных процессов, при ревматоидном артрите, подагре и прочих патологиях.

Назначают его и при авитоминозе и пониженном иммунитете.

Применять его можно не только внутрь, но и наружно при некоторых патологиях кожных покровов.

Лечебные свойства продукта эффективно применяются при болезненной симптоматике, которая спровоцирована развитием воспаления.

Ценность облепихового продукта и в способности заживлять раны, так как сок провоцирует восстановление клеточной ткани.

Облепиховый  сок можно применять при беременности, при отсутствии противопоказаний на него.

Опыт других людей

Облепиховый сок – настоящий подарок природы, о котором говорят многие. Его полезные свойства делают этот ягодный напиток незаменимым для поддержания здоровья. Богатый витаминами С, Е, К и группы В, он укрепляет иммунитет, повышает выносливость и улучшает состояние кожи. Облепиха содержит жирорастворимые витамины, которые благоприятно влияют на зрение и сердечно-сосудистую систему. Кроме того, сок облепихи обладает противовоспалительным и ранозаживляющим действием, помогая при болезнях желудочно-кишечного тракта. Насыщенный вкус и аромат делают облепиховый сок не только полезным, но и приятным напитком для всей семьи.

Облепиховый сок для красоты

Сок — уникальное средство для представительниц прекрасного пола.

Его нередко называют эликсиром красоты, так как продукт содержит в составе много витамина Е, который положительно влияет на состояние кожи, поддерживает организм и защищает его от преждевременного старения.

Чтобы увлажнить и напитать сухие кожные покровы и сделать их гладкими, достаточно в комплексе проводить уход с применением чистого сока облепихи. Смоченным тампоном нужно промазать кожные покровы лица и через 2 мин. просто умыться.

• Маска с облепиховым соком для омоложения лица

Наиболее хороший эффект облепиха дает, если ее применять регулярно в составе домашней медово-сливочной маски с яйцом.

Для приготовления питательного состава надо взять четверть стакана облепихового сока, яичный желток, ложечку мёда и совсем чуть-чуть сливок.

Все компоненты смешать до однородного состояния и на 15 мин. намазать на предварительно очищенное лицо. Далее нужно умыться сначала теплой, потом холодной водой и смазать кожу хорошим кремом.

• Маска с творогом и соком облепихи для лица

Эффективно сократить расширенные поры проблемной кожи поможет состав творог/облепиховый сок. Надо смешать в равных пропорциях сок облепихи и творожный продукт.

Эта маска также поможет выровнять тон лица.

Чтобы целебный продукт помог по максимуму, употреблять его надо систематически и не только наружно, но и внутрь. Только при регулярном использовании эффект будет превосходным.

Кстати, огромную пользу коже принесет и лёд, сделанный из полезного напитка. Такими кубиками надо проводить протирания кожных покровов лица в утреннее время, чтобы кожа стала упругой, здоровой, красивой.

Как приготовить дома облепиховый сок?

Сделать целебный напиток можно самостоятельно.

• Облепиховый сок своими руками — рецепт

Подойдет как свежесобранное, так и замороженное созревшее сырье.

• Ягоды следует предварительно перебрать, хорошо вымыть и размять. Смятая облепиха должна быть залита водой, температуры 40 градусов в емкости из эмали в пропорциях на кило ягод – 0,25 л воды.
• Когда ингредиенты смешаны, емкость надо отправить на огонь и довести до 50оС. Затем снять с плиты и отпрессовать – выдавить питательный сок.
• Смесь, которая получится, необходимо профильтровать и довести до 90оС, дать постоять 10 минут. Далее простерилизованные емкости нужно заполнить соком, хорошо закрыть и убрать.
• Спустя время продукт распадется на 2 состояния, сверху будет оранжевое масло, которое имеет уникальные целебные качества, а снизу в разы менее концентрированный облепиховый напиток. Чтобы он стал однородным, его следует хорошенько перемешать.
• Заготовить продукт можно на зиму через соковыжималку.
•  Средство нужно хранить в стеклянных емкостях, в прохладном, тёмном месте.

По праву оценить все целебные качества напитка облепихи, можно только при регулярном его употреблении. Нужно знать, как пить это средство.

Лучше дозировку уточнить у врача, но в отсутствии противопоказаний, пить можно курсами, каждый день по 100 мл.

Сок из облепихи — противопоказания

Любой сделанный из облепихи продукт нельзя употреблять, если у человека имеется индивидуальная непереносимость.

Также облепиха нанесет вред при гастрите, язве желудка, при патологиях поджелудочной, болезнях печени или желчного пузыря в обостренном состоянии.

Не следует забывать, что облепиховые средства, из-за каротина могут спровоцировать аллергическую реакцию.

Будьте здоровы!

Обратите внимание!

Частые вопросы

Чем полезен напиток из облепихи?

Зеленый чай с добавлением облепихи работает, как природный энергетик. Он придает сил, стимулирует работу головного мозга, помогает сконцентрироваться, отличное средство для борьбы со стрессом, помогает успокоиться, снимает излишнюю тревожность, улучшает сон.

Для чего пить облепиховый сок?

Облепиховый сок помогает поддержать иммунитет в период сезонных заболеваний, при хронической усталости, а также при длительном лечении и восстановлении после болезней. Способ употребления.

Можно ли пить чистый облепиховый сок?

Нутрициолог Ника Сергунина рассказала «СЭ», как без вреда для здоровья употреблять сок из облепихи. «Облепиху лучше употреблять в пищу в свежем виде. Пить сок из нее нужно после еды, чтобы не раздражать слизистые оболочки желудочно-кишечного тракта», — сказала Сергунина «СЭ».

Что можно лечить облепиховым соком?

Используют для лечения гайморита, тонзиллита, пульпита, периодонтита. Смазывают слизистую носа при насморке.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Попробуйте добавить облепиховый сок в свой ежедневный рацион, чтобы получить дополнительный природный источник витамина C и антиоксидантов.

СОВЕТ №2

Для сохранения максимального количества полезных веществ в соке, употребляйте его свежевыжатым или выбирайте натуральные соки без добавления консервантов и сахара.