Как приготовить молокочай для похудения — эффективный рецепт

В этой статье вы найдете все про то, как приготовить и применять эффективный молокочай для похудения  —   рецепты и способы приготовления.

Молокочай для похудения —  рецепт приготовления  и способы применения

Молокочай для похудения используют уже много лет.

Этот напиток , не что иное,  как смесь из обыкновенного чая ( черный или зеленый) и коровьего молока.

Удивительно,  но этот излюбленный многими чай с молоком может значительно сократить массу тела и скинуть несколько лишних килограммов.

Для этого необходимо устраивать один раз в 7 дней разгрузочный день на молокочае.

О том, чем полезен этот целебный продукт, речь пойдет в статье.

Мнение врачей:

Молокочай – это эффективное средство для похудения, считают врачи. Для его приготовления возьмите 1 столовую ложку зеленого чая и 1 стакан обезжиренного молока. Зеленый чай богат антиоксидантами, способствует ускорению обмена веществ, а молоко содержит кальций, необходимый для сжигания жиров. Смешайте зеленый чай с молоком и доведите до кипения. Затем уберите с плиты и дайте настояться несколько минут. Пейте молокочай утром натощак и перед сном. Этот напиток поможет ускорить обмен веществ, улучшить пищеварение и способствовать снижению веса. Однако, перед началом употребления нового средства для похудения, всегда рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Полезные свойства молокочая

Рассмотрим основные моменты:

• при симбиозе молока и чая происходит очень полезное для человеческого организма очищение.
• организм укрепляется и стимулируется, нормализуются работа всех его систем
• благодаря молочной составляющей, идет снижение действия кофеиновых веществ на организм, так как любой чайный продукт, включает в состав достаточное количество приносящего вред вещества.
• еще важнейший факт позитивного влияния чая с молоком и то, что его потребление будет полезно людям, у которых диагностированы такие заболевания как полиневрит, патологии парного органа, расстройства ЦНС, болезни сердца и сосудов.
• из-за потребления молокочая, человеческий организм активнее поглощает жиры, которые попадают совместно с молочным продуктом, а благодаря танину идет защита слизистой ЖКТ, и за счет этого продукт можно потреблять даже тем, у кого есть разного рода болезни желудка.
• за счет этого продукта человек проводит очистку тела от лишней жидкости, за счет превосходного как желчно, так и мочегонного действия.

Кроме всех положительных свойств, перечисленных выше, продукт также не обошелся без внимания для тех, кто желает скинуть лишний вес.

Весьма много представительниц слабого пола, которые употребляли его во время диетического питания или для разгрузочных дней говорят, что вес уходит очень стремительно, а главное отсутствует ощущение не комфорта и болей в желудке.

После потребления этого продукта, человек в течение более длительного срока будет ощущать насыщение, так как одним из преимуществ напитка является подавление аппетита.

Если человек устал от малокалорийных диетических комплексов и ему для полнейшего счастья нужно сбросить 2-3 кило, тогда именно диета молокочай то, что нужно.

Однако перед тем как применять диету, нужно научиться, по правилам готовить этот продукт.

Как приготовить молокочай ?

Чтобы сделать молокочай для похудения можно взять оба сорта, то есть или чёрный или зелёный, но также достаточно интересным будет соединение разновидностей в одном напитке.

Если есть свободная минутка, тогда приготовление молокочая выполняйте по такому рецепту:

1. Надо скипятить 1 л молока (низкий процент жирности). После чего следует его слегка остудить.
2. Теперь нужно добавить в молоко 2 ложки чая. Лучше предпочесть зелёный сорт( в идеале молочный улун), но если человек любит чёрный, можно взять и его.
3. Далее нужно все закрыть крышкой и дать напитку постоять 20 минут.
4. Молокочай, пока он стоит, следует время от времени перемешивать.
5. Ко времени, когда состав будет уже сделан, вы сможете влить немного мёда, но совсем чуть-чуть.

Для изготовления по  другой рецептуре , потребуется согреть на пару стакан и влить в него 1/3  теплого молока. А после этого в нем  растворить  23 стакана заваренного чая (на  100 мл воды потребуется чайная ложечка чая.). В итоге получится стакан продукта.

Нельзя

Запрещено хранить напиток в термосе. Из-за этого он прокиснет. Холодильная камера — вот идеальное место.

Также надо помнить, что во время разгрузки, помимо целебного напитка нужно пить 2-2,5 литра воды в день, иначе грозит обезвоживание организма.

Опыт других людей

Как приготовить молокочай для похудения — эффективный рецепт, который многие отмечают своей полезностью и эффективностью. Люди, пробовавшие этот напиток, отмечают его способность ускорить обмен веществ, снизить аппетит и помочь сбросить лишний вес. Рецепт прост в приготовлении: достаточно смешать зеленый чай с обезжиренным молоком и добавить немного меда для сладости. Пить молокочай рекомендуется утром натощак и перед сном. Регулярное употребление этого напитка поможет улучшить общее самочувствие и достичь желаемых результатов в похудении.

Как правильно пить молокочай для похудения?

Для похудения на молокочае проводят разгрузочный день.

Необходимо запомнить, что более 1 суток такую разгрузку выполнять не рекомендуется – лучшего эффекта, возможно, достичь лишь в 1-ые сутки.

Пьют напиток в разведенном виде, чай напополам разводят водой. Эту пропорцию, возможно, менять, повысив литраж воды.

Врачи-диетологи советуют пить по 250 мл молокочая каждые 2 часа.

Кроме того, в период разгрузки надо пить до 2 литров не газированной воды.

 Возможный результат разгрузки

Вследствие потребления одного лишь молокочая в течение суток происходит потеря до 2,5 кило – всё зависит от индивидуальных особенностей организма каждого человека.

Помимо молокочая, который предлагает рецепт, описанный выше, для разгрузки можно употреблять и другую легкую пищу в количестве не более 500,0 :  низкокалорийный йогурт, зелень, несладкие фрукты ..

Но если заменить напитком ужин и обед – эффект будет потрясающий.

Отзывы про молокочай для похудения

Елена: «…мне невероятно пришелся по душе эффект похудания, почти за 5 суток я сбросила 3 кило. Однако были проблемы со «стулом», но они разрешились потреблением на голодный желудок малой дозы масла оливы. Что именно мне явилось явным достоинством — соблюдать диетическое питание не сложно и не хотелось кушать. Осталось только привыкнуть смотреть ТВ и при этом не есть, что-нибудь вредное …»

Вика: «…диета с применением молокочая теперь неотъемлемая часть моей жизни. Применяю разгрузку каждые 7 дней. Но я не беру за основу только похудание, я хочу просто сохранить имеющийся вес в норме. И благодаря молокочаю у меня это отлично выходит, результат превосходный…».

Противопоказания к употреблению

Пункт №1, и это важно знать, что использовать напиток категорически нельзя людям с аллергией на молочную продукцию.

Вредно потребления этого продукта в период вынашивания ребенка и во время лактации.

Также нельзя пить молокочай людям с пониженным АД и хроническими патологиями почек. Правильные рекомендации даст диетолог.

Важно понимать, что похудеть на молокочае получится только если отказаться от вредной пищи и соблюдать правильный образ жизни, комбинируя диету с физической нагрузкой.

Перед употреблением напитка следует проконсультироваться с врачом, так как продукт имеет противопоказания.

Не следует злоупотреблять диетами, так как это не скажется позитивно на состоянии здоровья, всего должно быть в меру.

Обратите внимание!

Частые вопросы

Как правильно заваривать Молокочай для похудения?

Заварите зеленый чай. Для этого возьмите 2-3 столовые ложки. Вскипятите молоко. Смешайте в подходящей емкости, например, бутыле, обе жидкости. Процедите напиток, если в нем есть листья заварки. Оставьте настояться на 15 минутПо желанию добавьте в остывший напиток мед.

Сколько можно скинуть за день на Молокочае?

Сколько можно сбросить за день на молокочае Согласно отзывам, на молокочае можно сбросить 1-2 кг за один день, в зависимости от изначального веса (чем больше вес, тем больше можно сбросить).

Можно ли похудеть если пить чай с молоком каждый день?

Чай с молоком содержат полезные антиоксиданты, которые предотвращают многие болезни. Конечно же, не стоит ждать колоссальных результатов от напитка. Вы действительно будете терять вес, но постепенно, а не сразу. При соблюдении правильного питания и умеренных физических нагрузках вы сможете терять от 1 до 3 кг в неделю.

Как правильно сделать разгрузочный день на молокочае?

Рецепт разгрузочного дня на молокочае: Молоко должно быть от 1, 5 до 2, 5% жирности. При употреблении разбавлять полученный молокочай водой в соотношении 1: 1 (у вас получится 2 литра разбавленного молокочая на день). В течении всего дня выпить весь молокочайный напиток, разделив его на 6-7 приемов.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Приготовьте молокочай только из натуральных ингредиентов, таких как зеленый чай, молоко и мед. Избегайте добавления сахара или других сладких добавок, чтобы сохранить его полезные свойства.

СОВЕТ №2

Пейте молокочай утром натощак перед завтраком для лучшего усвоения полезных веществ и стимуляции метаболизма. Это поможет вам почувствовать себя бодрее и сытее на долгое время.

СОВЕТ №3

Не употребляйте молокочай перед сном, так как он может содержать кофеин из зеленого чая, что может помешать вашему сну. Лучше пить его утром или в первой половине дня.