Аэрофобия

Аэрофобия – нарушение психологического характера, которое выражается в паническом страхе перед полетом на любых летательных аппаратах. Статистика говорит о том, что около 40% людей на планете страдают данным заболеванием. Однако, если внимательно относиться к своему здоровью и правильно проводить подготовительные мероприятия перед полетом, можно свести к минимуму симптоматику данного нарушения.

Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обращайтесь к врачу.

Клиническая картина довольно однозначная и специфичная – страх и тревожное ощущение появляется у человека еще за несколько дней и даже недель до рейса, а также во время полета. В некоторых случаях подобное состояние человека сопровождается тошнотой, рвотой, головокружением, повышенным артериальным давлением.

Диагноз устанавливается на основе изучения клинической картины, сбора личного анамнеза. Лечение только консервативное – проводится психотерапия.

Борьба с аэрофобией – довольно сложный и длительный процесс. Самостоятельно полностью устранить такое заболевание не всегда возможно. Поэтому, если присутствует подобная симптоматика, следует обращаться к врачу, который поставит точный диагноз и назначит лечение.

Этиология

Причины аэрофобии можно разделить на внутренние и внешние.

К внешним этиологическим факторам следует отнести:

• перенесенный сложный полет;
• возникновение технических неполадок в самолете во время перелета;
• недостаточная информированность о такого рода транспортировке;
• чрезмерная восприимчивость к увиденным кадрам воздушных катастроф в СМИ.

Что касается внутренних этиологических факторов, то следует выделить следующие:

• сердечно-сосудистые заболевания;
• неврозы, хроническая депрессия;
• физическое и психологическое переутомление;
• соматические заболевания;
• проблемы с вестибулярным аппаратом;
• наличие психиатрических заболеваний в личном анамнезе;
• нестабильное артериальное давление;
• клаустрофобия и акрофобия в личном анамнезе.

Если в личном анамнезе присутствуют хотя бы 1–2 этиологических фактора, то лучше предварительно пройти тест на аэрофобию.

Мнение врачей:

Аэрофобия, или боязнь полетов, является довольно распространенным явлением среди населения. Врачи отмечают, что это психологическое расстройство может серьезно ограничивать жизнь людей, мешая им путешествовать и осуществлять повседневные дела, требующие полетов. Симптомы аэрофобии могут варьироваться от легкой тревожности до панических атак при одной только мысли о полете. Врачи считают, что важно обращаться за помощью к специалистам, таким как психотерапевты или психиатры, чтобы разработать стратегии преодоления этой фобии и улучшить качество жизни пациентов.

Аэрофобия

Симптоматика

Как правило, проявление клинической картины начинается еще задолго до полета. Некоторые люди начинают испытывать страх и тревожность перед предстоящей поездкой еще за несколько месяцев до перелета.

Люди с таким диагнозом часто ищут в Интернете информацию относительно последних катастроф, могут представлять картины крушения, а во время перелета находятся в беспокойном состоянии, тщательно проверяют свое посадочное место.

В целом физические симптомы аэрофобии следующие:

• тремор конечностей, ощущение холода в руках и ногах;
• учащенное сердцебиение, тахикардия;
• усиленное потоотделение;
• тошнота, которая может сопровождаться рвотой;
• учащенные позывы к мочеиспусканию;
• бледность кожных покровов или, наоборот, покраснение лица;
• нарушение работы ЖКТ – боли в животе, диарея, но в данном случае это будет носить только симптоматический характер;
• боли в груди;
• повышенное артериальное давление;
• головная боль.

Кроме этого, человека будет мучить бессонница, присутствует внутреннее напряжение, раздражительность, присущи навязчивые и бредовые мысли.

Вышеописанная клиническая картина приводит к тому, что уровень адреналина в крови существенно повышается, что в итоге и приводит к панической атаке, а также к беспричинному, нарастающему приступу страха.

Диагностика

В данном случае все диагностические мероприятия основываются на изучении клинической картины и сборе личного анамнеза.

В ходе осмотра клиницисту понадобится определить следующее:

• как давно начали проявляться симптомы;
• были ли в личном анамнезе ситуации, которые могли бы спровоцировать такое состояние;
• какие именно клинические признаки имеют место;
• есть ли в личном анамнезе другие фобические расстройства.

Дополнительно, если причиной такого расстройства являются определенные патологические процессы, может понадобиться консультация следующих специалистов:

• кардиолог;
• невропатолог;
• отоларинголог.

В таком случае дальнейшая диагностическая программа будет составляться в индивидуальном порядке и может включать в себя как лабораторные, так и инструментальные методы обследования.

Исходя из результатов клинических исследований, врач может определить характер расстройства и назначить эффективное лечение.

Авиаторы, аэрофобия и пилот Пивоваров / Редакция

Опыт других людей

Аэрофобия, или боязнь полетов, является довольно распространенным явлением среди людей. Некоторые относятся к этому как к простой нервозности, а для других это настоящий кошмар. Одни уверены, что это преодолимо, другие же утверждают, что это нечто, с чем им приходится бороться каждый раз, когда им предстоит взлететь. Многие люди делятся своими методами борьбы с аэрофобией – от медитации и дыхательных практик до приема успокоительных препаратов. Однако, вне зависимости от того, как люди относятся к этому страху, важно помнить, что каждый имеет право на свои чувства и способы их преодоления.

Лечение

Аргументы для аэрофобов

Побороть аэрофобию полностью довольно сложно. Для этого следует тщательно выполнять все рекомендации врача, проводить профилактику приступов и по возможности избегать длительных перелетов.

Лечение аэрофобии осуществляется только путем проведения консервативных мероприятий. Врач назначает медикаменты, которые устраняют симптоматику и стабилизируют состояние человека, а также курс психотерапии.

Фармакологическая часть лечения включает в себя следующие препараты:

• успокоительные;
• для стабилизации артериального давления;
• транквилизаторы (чаще всего назначают Феназепам);
• антидепрессанты.

Любое лекарство назначает только врач, поэтому самостоятельно принимать препараты какого-либо типа нельзя, так как это может привести к крайне негативным последствиям.

Необходимо понимать, что специфической таблетки от аэрофобии не существует, а медикаментозные средства назначаются только для снятия симптоматики.

Дополнительно назначается курс психотерапии. Обычно такие занятия носят кратковременный характер, могут проводиться как индивидуально, так и в группах.

Снизить риск появления приступа во время перелета можно, если соблюдать следующие рекомендации:

• нужно выбирать наиболее безопасное место – вдали от иллюминатора, ближе к выходу;
• в процессе перелета можно читать книгу, слушать музыку, то есть делать все то, что дает возможность расслабиться в условиях перелета;
• перед посадкой или во время перелета можно принять успокоительное, но только после согласования с лечащим врачом.

Несмотря на то что полностью устранить данное расстройство невозможно, при условии соблюдения всех рекомендаций врача можно существенно снизить выраженность симптоматики.

Специфической профилактики, к сожалению, не существует. Если аэрофобия протекает всегда в ярко выраженной форме, даже при условии проведения терапевтических мероприятий, лучше отказаться от таких поездок.

К какому врачу обратиться С подозрением на заболевание или состояние «Аэрофобия» следует обращаться к доктору со специализациями: Психиатр, Психолог, Психотерапевт. Заболевания со схожими симптомами:

Частые вопросы

Как проявляется аэрофобия?

Симптомы аэрофобии Большинство отмечают чувство повышенной тревожности во время ожидания полета (за несколько часов, дней, месяцев). Нередко в мыслях появляются негативные картинки о крушении самолета, поломке двигателя, падении, гибели пассажиров.

Как можно побороть Аэрофобию?

Выключите фантазию Большая часть стрессов и переживаний рождаются по вине нашего бурного воображения. … Летите ночью, предварительно хорошенько себя утомив … Отвлеките себя … Общайтесь … Ешьте … Обеспечьте себе максимальный комфорт … Успокаивающие и снотворные препараты

Кто страдает аэрофобией?

Что такое аэрофобия Аэрофобия, или авиафобия, — сильный страх перед перелетом на самолете. Он может возникать даже от самой мысли о предстоящем путешествии по воздуху. Нередко аэрофобия приводит к полному отказу от перелетов.

Почему возникает аэрофобия?

К числу внешних факторов, способных вызвать данное фобическое расстройство, относят недостаточную информированность о безопасности полетов, ужасающие картины крушений самолетов в телевизионных новостях, сообщения об авиакатастрофах в газетах и журналах.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Обратитесь к профессионалу. Если у вас серьезные проблемы с аэрофобией, не стесняйтесь обратиться к психологу или психотерапевту. Они помогут вам разобраться в причинах вашего страха и научат эффективным методам борьбы с ним.

СОВЕТ №2

Изучите техники релаксации. Попробуйте использовать методы расслабления и дыхательные упражнения, чтобы снизить уровень тревожности перед полетом. Это поможет вам сохранить спокойствие и контроль над собой во время полета.

СОВЕТ №3

Изучите информацию о безопасности полетов. Чем больше вы знаете о процессе полета, технике безопасности и статистике авиационных происшествий, тем меньше места останется для страха и недопонимания. Образование и информированность помогут вам лучше понять, что происходит во время полета и какие меры безопасности предпринимаются.