Сонный паралич

Сонный паралич (сонный ступор) – патологический процесс, при котором во время сна наступает дисфункция мышечной системы. Человек не может пошевелиться, что-либо сказать или сделать. Во время таких приступов могут присутствовать зрительные и слуховые галлюцинации, чувство страха и паники. Несмотря на такое сложное течение клиники, некоторые клиницисты утверждают, что угрозу для жизни это состояние не несет.

Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обращайтесь к врачу.

В то же время следует понимать, что подобное состояние может нанести вред психическому или физическому здоровью из-за последствий – сильный испуг, который возникает во время приступа, может стать причиной сердечного приступа, повышения АД и так далее. Усугубляющих факторов здесь довольно много, поэтому игнорировать проблему такого характера нельзя.

Клиническая картина в данном случае весьма однозначная, поэтому с определением диагноза, как правило, проблем не возникает. Диагностика будет включать в себя лабораторные и инструментальные методы исследования, физикальный осмотр пациента. Терапия в основном консервативная – сонный паралич купируется посредством медикаментов, физиологических процедур, нормализации образа жизни, не исключаются и народные средства, но только по рекомендации врача и как дополнение к основному курсу.

Этиология

Клиницисты полагают, что сонный паралич при засыпании обусловлен нарушением работы нервной системы. Также, если фаза быстрого сна нарушается, то вероятность появления такого приступа возрастает в разы. Чаще всего подобные состояния диагностируются у подростков, но и у взрослых людей сонный паралич не исключается.

Причины сонного паралича следующие:

• употребление антидепрессантов и других медикаментозных средств, схожих по фармакологическому действию;
• заболевания психиатрического характера;
• частые стрессы, неврозы, постоянное нахождение в сложной психоэмоциональной обстановке;
• алкоголизм, наркомания;
• смещение суточных биологических ритмов из-за смены климата, часовых поясов, постоянного недосыпания;
• нарушение режима работы и отдыха;
• привычка спать только на спине;
• нарушения гормонального характера;
• частые приступы бессонницы;
• привычка употреблять спиртные напитки перед сном.

Кроме этого, некоторые клиницисты полагают, что сонный паралич может быть обусловлен генетически.

В группе риск могут быть люди, имеющие следующие факторы:

• есть в анамнезе черепно-мозговая травма;
• были перенесены инфекционные заболевания, которые поражают головной мозг и центральную нервную систему;
• имеет место синдром хронической усталости;
• длительное время были вынуждены принимать психотропные медикаменты;
• перенесли серьезное нервное потрясение.

В некоторых случаях приступ происходит, если расслабленность мышц наступает до того, как уснет сам мозг. Поэтому в некотором роде сонный паралич опасен для здоровья человека, как физиологического, так и психологического.

Мнение врачей:

Сонный паралич вызывает у пациентов страх и беспокойство из-за ощущения паралича тела во время пробуждения. Врачи утверждают, что это явление, хотя и пугающее, обычно безопасно и не представляет угрозы для здоровья. Сонный паралич происходит из-за нарушения режима сна и бодрствования, когда мозг просыпается, а тело остается в состоянии паралича, характерного для фазы быстрого сна. Рекомендуется поддерживать регулярный режим сна, избегать стрессовых ситуаций и консультироваться с врачом в случае частых проявлений сонного паралича.

СОННЫЙ ПАРАЛИЧ ОПАСЕН [Топ Сикрет]

Классификация

Выделяют следующие виды сонного паралича:

• Полубессознательный или гипнагогический – в таком случае приступ наступает в то время, когда человек только засыпает, то есть на грани бодрствования и сна. Человек не понимает, что происходит, не может пошевелиться, и это провоцирует приступ паники и страха.
• Гипнопомпический – в этом случае приступ происходит тогда, когда зона, отвечающая за активность, уже проснулась, а область мозга, отвечающая за сознание, еще спит. В большинстве случаев такой характер приступа имеет место при резком пробуждении.

Что касается частоты приступов, то тут все индивидуально – в некоторых случаях они могут проявляться раз в несколько месяцев, а иногда по несколько раз за ночь. Сложность состоит еще и в том, что предотвратить такие состояния сложно.

Симптоматика

Признаки сонного ступора иногда путают с начальным проявлением некоторых психиатрических расстройств, но этот синдром к ним прямого отношения не имеет, если только заболевания психиатрического характера не выступают этиологией.

Симптомы такого состояния следующие:

• человек не может пошевелиться, что-либо сказать, но сохраняется подвижность глазных яблок;
• во время приступа человек находится в сознании, но не всегда осознает, что с ним происходит;
• присутствуют зрительные и слуховые галлюцинации, а в отдельных случаях кажется, что в комнате есть кто-то еще;
• ощущение сдавленности в груди, приступы удушья;
• повышение артериального давления;
• холодное потоотделение;
• приступ панического страха;
• резкая головная боль;
• учащенное сердцебиение и пульс;
• мнимые ощущения, что некоторые части тела подвижны, но при этом человек видит, что он остается парализованным.

На фоне такой клинической картины, у больного начинается приступ паники и страха. Ситуация несколько усугубляется, если рядом никого нет. Особенно опасно такое состояние при беременности, так как любые переживания в таком состоянии женщине запрещены.

ИСПЫТАЛ СОННЫЙ ПАРАЛИЧ на СЕБЕ! Страшный ЭКСПЕРИМЕНТ

Опыт других людей

Сонный паралич вызывает у людей много страха и недоумения. Описывая свои переживания, люди часто описывают ощущение полной паралича тела, невозможность двигаться или говорить при полном бодрствовании. Многие описывают видения при этом состоянии, которые могут быть устрашающими. Некоторые считают это явлением сверхъестественным или связанным с демонами. Другие ищут научные объяснения вроде нарушений сна или стресса. В целом, мнения о сонном параличе разнятся, но все согласны в одном – это неприятное и пугающее состояние, требующее понимания и поддержки.

Диагностика

Даже если такой приступ был единичным, следует обращаться за консультацией к невропатологу, дополнительно потребуется консультация сомнолога. Врач проведет визуальный осмотр, соберет личный и семейный анамнез, выяснит полную клиническую картину.

Кроме этого, проводят следующие диагностические мероприятия:

• изучение средней латентности сна;
• полисомнография;
• психологические тесты;
• неврологические исследования;
• КТ, МРТ головного мозга.

Перечень необходимых диагностических мероприятий будет зависеть от текущего состояния больного, а также данных, которые были установлены во время первичного осмотра пациента. Принимая во внимание все полученные результаты, врач назначит эффективное лечение.

Лечение

Как уже было сказано выше, лечить сонный паралич необходимо только с учетом комплексного подхода. Радикальные методы терапии в данном случае не используют, так как для этого нет медицинских показаний.

В целом терапия основывается на следующих мероприятиях:

• прием лекарственных препаратов и витаминов;
• нормализация режима работы и отдыха;
• физиотерапевтические процедуры.

Фармакологическая часть лечения может основываться на использовании таких препаратов, как:

• Мелатонин;
• Вита-мелатонин;
• Нейростабил.

Сюда же входят витамины группы А, В, Д, Е, магний и калий.

Назначают физиотерапевтические процедуры:

• электросонотерапия;
• лечебный массаж;
• электрофорез;
• иглоукалывание;
• электросон;
• гальванизация вен воротниковой зоны;
• ЛФК;
• расслабляющие ванны с эфирными маслами.

Также врач дает рекомендации общего характера:

• ежедневные умеренные, физические нагрузки;
• перед сном следует проветривать комнату;
• питание должно быть своевременным и сбалансированным;
• следует отказаться от вредных привычек.

В целом, если соблюдать рекомендации общего характера, то можно нормализовать свое состояние, а частоту приступов свести к минимуму. В некоторых случаях удается избавиться от сонного паралича полностью.

Возможные осложнения

Патогенез самого приступа не несет угрозу здоровью человека. Но ухудшение состояния здоровья может возникнуть на фоне самой клинической картины.

Присутствует риск развития таких осложнений, как:

• повышенное АД;
• сердечный приступ;
• спазм дыхательных путей;
• нарушение психического здоровья;
• тахикардия.

Кроме этого, следует принимать во внимание и общие показатели здоровья пациента: если в анамнезе есть хронические заболевания, то подобные приступы приводят к довольно сложным патологическим процессам, не исключается и летальный исход.

Профилактика

Профилактические рекомендации заключаются в следующем:

• своевременное лечение всех заболеваний;
• употребление препаратов, которые влияют на головной мозг, ЦНС и психику должно осуществляться только по назначению врача;
• исключить стрессы, сильные нервные переживания;
• обеспечить себе правильный и полноценный отдых;
• перед сном проветривать комнату, регулярно проводить влажную уборку;
• не употреблять пищу позже чем за 3 часа до сна;
• принимать удобное положение для сна, обустроить комфортное спальное место.

Кроме этого, необходимо систематически проходить медицинский осмотр для того, чтобы предотвратить или своевременно диагностировать определенные заболевания. Если имели место подобные симптомы, следует обращаться к врачу за консультацией, а не проводить лечение самостоятельно или же вовсе игнорировать проблему.

К какому врачу обратиться С подозрением на заболевание или состояние «Сонный паралич» следует обращаться к доктору со специализациями: Невролог, Сомнолог, Терапевт. Заболевания со схожими симптомами:

Частые вопросы

Почему возникает сонный паралич?

Сонный паралич чаще всего возникает, если человек во время сна находился в положении лежа на спине. Патология может быть спровоцирована чрезмерным напряжением, перевозбуждением, нарушением биоритмов после смены часовых поясов, сопутствующими паническими расстройствами.

Чем может быть опасен сонный паралич?

Сонный паралич не опасен. Это явление классифицируется как доброкачественное и обычно возникает недостаточно часто, чтобы вызвать проблемы со здоровьем. Хотя ощущения могут быть пугающими, сам по себе параличсна не представляет серьезного риска для здоровья и не мешает вам высыпаться.

Что видит человек во время сонного паралича?

Во время сонного паралича, как будто неспособности двигаться недостаточно, могут возникать пугающие галлюцинации. Люди могут слышать голоса или видеть фигуры, перемещающиеся по комнате. Галлюцинации могут быть гипнагогическими во время сна или при пробуждении.

Почему сонный паралич всегда страшный?

Это происходит потому, что человек находится всё ещё в состоянии сна, но мозг оказывается активным. Состояние обычно является пугающим, а сочетание бодрствования со сновидениями по сути является галлюцинациями. Однако несмотря на то, что сонный паралич может пугать, он считается безвредным.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Попробуйте улучшить качество сна: следите за режимом сна, создавайте комфортные условия для отдыха, избегайте употребления кофеином и алкоголем перед сном.

СОВЕТ №2

При появлении симптомов сонного паралича попробуйте контролировать дыхание и сосредоточиться на движении пальцев или ног, это может помочь прервать паралич.