Акрофобия

Акрофобия — это заболевание, которое характеризуется боязнью высоты. При этом человек может испытывать головокружение, тошноту и рвоту, у некоторых нарушаются двигательные реакции вплоть до оцепенения. У разных людей такое состояние вызывают различные причины, степень проявления также разная. Но во всех случаях ‒ это большой дискомфорт для человека. Бороться самостоятельно с такой патологией человек не в силах, поэтому ему нужна помощь квалифицированного врача.

Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обращайтесь к врачу.

Акрофобия отличается от простого страха высоты. Болезненное ощущение, которое испытывают акрофобы, не поддается логическому объяснению.

Эти люди боятся не только большой высоты, они не могут ездить в лифтах и на эскалаторах, а также не поднимаются выше второго этажа. Помимо этого, у них появляется страх даже стоя на табурете, высота которого не больше пятидесяти сантиметров.

Страх у этих людей настолько большой, что они не могут даже лежа на спине смотреть в потолок или открытое небо: у них сразу возникает мысль, что они могут упасть, потому что верх и низ (в уме) меняются местами.

Эта фобия является нелогичным и нерациональным страхом. Сам по себе он безвреден для организма, а вот его наличие говорит о нарушениях равновесия и склонности к психическим и невротическим расстройствам.

В группу риска могут входить как мужчины, так и женщины.

Но есть и определенные люди, которые находятся в группе риска:

• перенесшие падение с высоты;
• дети, сильно поддающиеся впечатлениям;
• мнительные люди, которые не раз представляли свое падение с высоты и ощущали боль после него;
• люди в состоянии тревоги.

Акрофобия у них возникает чаще, потому что почва для ее появления уже подготовлена. Им поможет консультация психотерапевта.

Этиология

Ученые не установили точную причину такого состояния.

Есть предположение, что на развитие такого состояния действуют некоторые факторы, а именно:

• воспалительные заболевания инфекционного характера и травматическое повреждение головного мозга;
• генетическая предрасположенность;
• регулярные стрессовые ситуации;
• употребление алкоголя;
• строгое воспитание, отсутствие похвалы в детстве, когда это повлияло на низкую самооценку.

Иногда такое состояние может возникнуть, если человек имел в прошлом негативный опыт. Но большинство людей, страдающих этой фобией, не встречались раньше с опасностями, связанными с высотой. Их страх присутствует у них с рождения.

Мнение врача:

Акрофобия, или боязнь высоты, является распространенным психологическим расстройством, вызывающим у людей чувство страха и тревоги при нахождении на высоте. Врачи отмечают, что акрофобия может существенно ограничивать повседневную жизнь человека, мешая ему выполнять обычные задачи, такие как использование лестницы или подъем на высокие строения. Однако, существуют методы психотерапии и экспозиционной терапии, которые могут помочь пациентам преодолеть свои страхи и улучшить их качество жизни. Важно обратиться к специалисту для получения помощи и поддержки в преодолении акрофобии.

акрофобия…

Симптоматика

Симптомы сильного страха в медицине условно делятся на две группы ‒ физические и психические.

Физические симптомы следующие:

• одышка, возникающая без физической нагрузки;
• частое сердцебиение;
• головокружение;
• бледность кожного покрова, нервная дрожь по всему телу;
• ощущение «комка» в горле;
• давящее ощущение на грудную клетку;
• потоотделение;
• влажность ладоней;
• сухость во рту;
• тошнота;
• диарея;
• частые позывы к мочеиспусканию;
• бессонница;
• ночные кошмары.

Такие симптомы многие больные понимают неправильно, поэтому обращаются за помощью не к тем специалистам. Это могут быть терапевт, гастроэнтеролог, кардиолог. После того как истинный диагноз не установлен, они начинают лечиться самостоятельно. Делать это категорически запрещается, потому что при таком способе состояние здоровья только ухудшится. К тому же у человека с акрофобией могут возникнуть и другие фобии.

Психические симптомы данной патологии таковы:

• суетливость и нетерпеливость;
• частые приступы гнева и раздражительности;
• агрессия по отношению к окружающим;
• чувство «сжатой пружины»;
• сильное и необоснованное беспокойство;
• регулярные мысли о негативной ситуации;
• мрачные предчувствия;
• нарушение концентрации внимания.

Когда панический страх достиг своего пика, происходит спазм сосудов, возникает сильное головокружение. Могут даже случиться обмороки. Некоторые люди в эти моменты испытывают чувство нереальности. У них появляется страх сойти с ума.

Проявляются физические и психические симптомы у каждого индивидуально. Они указывают на состояние больного и на течение заболевания в каждом конкретном случае.

Например, если у такого человека больше появляется психических симптомов, тогда он основное внимание обращает на свои ощущения. Именно такая акрофобия и приводит в большинстве случаев к депрессии.

На начальных этапах лечения человек не верит в положительный результат, боится возникновения побочных явлений после принятия лекарственных препаратов. Все это указывает на его мнительность.

Лечение

Акрофобия излечивается полностью, однако, многое зависит от самого пациента и его желания выздороветь.

Лечение такого рода фобии должно быть комплексным и включать в себя не только прием лекарственных препаратов, но и сеансы психотерапии.

Лечение включает в себя следующие мероприятия:

• применение антидепрессантов длительное время – на протяжении полугода;
• использование транквилизаторов в течение четырнадцати дней;
• применение средств, стимулирующих кровоток в головном мозге;
• витаминно-минеральные комплексы;
• применяют когнитивно-поведенческую методику – после пройденного курса терапии можно достичь высокой эффективности в лечении заболевания;
• гипноз – в ходе этой процедуры больному проводят корректировку его эмоционального состояния, то есть ему внушают, что боязнь высоты совершенно необоснованна;
• метод Франкла и другие способы.

Непреодолимая боязнь высоты считается легким неврозом. Лечение этого навязчивого состояния проводит квалифицированный психотерапевт. Он подскажет, как правильно управлять своими эмоциями.

Acrophobia…

Опыт других людей

Акрофобия, или боязнь высоты, вызывает у людей различные эмоции и реакции. Некоторые люди описывают свои ощущения как непреодолимый страх и тревогу при поднятии на высоту. Другие же говорят, что они чувствуют панику и даже физическое дискомфорт, такой как дрожь ног, потливость и сердцебиение. Многие также отмечают, что акрофобия сильно ограничивает их повседневную жизнь, делая невозможным посещение мест с высокими видами или даже использование лифтов. Некоторые люди ищут помощь у специалистов, чтобы преодолеть свои страхи, в то время как другие предпочитают избегать ситуаций, связанных с высотой, во избежание дискомфорта.

Рекомендации

Есть несколько общих рекомендаций для таких больных:

• не стоит посещать высокие смотровые площадки;
• нельзя смотреть с высоты на машины и людей, которые двигаются, так как это может привести к головокружению;
• можно посещать бассейн и прыгать в воду с трамплина, при этом начальная высота должна быть маленькой, а все должно происходить под присмотром тренера;
• для борьбы со своим страхом необходимо чаще общаться с людьми, страдающими от такой фобии, не стоит замыкаться в себе;
• можно попробовать побывать на небольшой высоте, чтобы преодолеть свой страх.

Многие люди боятся высоты, но это не значит, что у всех имеются психологические проблемы. Это вполне естественно. А вот акрофобия является врожденным состоянием, и в некоторых случаях провоцирует невроз.

К какому врачу обратиться С подозрением на заболевание или состояние «Акрофобия» следует обращаться к доктору со специализациями: Психиатр, Психолог, Психотерапевт. Заболевания со схожими симптомами:

Частые вопросы

Почему я боюсь высоты?

Акрофобия относится к категории фобий, которые связаны с дискомфортом пространства и движения. Она имеет общие с этой категорией методы лечения. На большой высоте люди, страдающие акрофобией, могут испытать паническую атаку и оказаться неспособными спуститься вниз самостоятельно.

Как избавиться от страха высоты?

Выяви в себе наличие боязни высоты. … Расслабьтесь. … Постепенно подвергайте себя своему страху. … Определите выгоды, полученные от преодоления боязни высоты. … Удалите кофеин из своего рациона. … Возьмите за привычку спать и регулярно заниматься спортом.3 окт. 2014 г.

Что такое Гипсофобия?

фагофобия — страх подавиться пищей, гипсофобия — боязнь высоты, оксифобия — страх острых предметов, аэрофобия — страх перед полетами на воздушных судах.

Почему ребенок боится высоты?

Причины возникновения акрофобии Специалисты считают, что боязнь высоты может быть обусловлена головокружениями, появляющимися на высоте, травмой, полученной при падении с дерева, горки или качели на детской площадке. Иногда родители сами неосознанно внушают ребенку страх высоты.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Постепенно преодолевайте свой страх, начиная с небольших высот и постепенно увеличивая их. Например, начните с подъема на небольшую вышку или лестницу, затем переходите к более высоким объектам.

СОВЕТ №2

Обратитесь к специалисту – психотерапевту или психологу, который поможет вам разобраться в причинах вашего страха и разработает план по его преодолению.

СОВЕТ №3

Изучите методы релаксации и дыхательные практики, которые помогут вам справиться с тревожностью и беспокойством при подъеме на высоту.